トレーニング再開

昨夜からジョギングと
加圧トレーニングを
久しぶりに始めた。

そろそろやろうと
ずっと思ってきたけど
なかなかやらず
2009年が終わらないうちに
切りのいい12月1日からに
とようやく思いたった。

腰痛を起こして以来
走っていない。
だから
ジョギングは
まだ膝に来るので
200メートルぐらいからの様子見。
どちらかというと
リハビリに近いかも。

目標は昔のように
最低2キロは軽々と
ジョギングしたいな。