はじめの１００歩

ぎっくり腰を2年前に起こして以来、
ジョギングさえ怖くてできなくなってた。
その上に1ヶ月前に、
朝出るのが遅れたので少し走ろうとして、
またギックリ腰を起こしたから尚更。

でもやっぱり基本的に
ジョギングができる身体に戻さないと
いろんな意味で不健康だし不便だ。

というわけで、
今日から走ることにした。
といっても、
家の周りを歩いて２周して
そして１周程度の軽いジョギング。
１周約１００歩。

これを毎日続けることで
半年後には、昔のように
平気で2kmは走れるように復活してやる！

ということで、
今日は記念すべき、はじめの１００歩だ！