無理して頑張ったほうがいいのか？

昨年9月にぎっくり腰やって以来、
まともに運動ができず、
頑張ってジョギングを
はじめようと試みてみるも
結局、準備運動を始めた時点で
腰にきて挫けていた（泣）

だけど、ここんところようやく
まともに走れるように復活！
ジョギングで汗流すってやっぱ気持ちE!

ちょうど1年かかったことになるけど
今回の教訓！
「無理な時は無理」（笑）